月经长痘按什么穴位

　　1、月经长痘按什么穴位

　　1.1、额头痘

　　集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。

　　曲池穴:手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。

　　鱼际穴:4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。
 

　　1.2、眉心痘

　　长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。

　　少府穴:无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。

　　后溪穴:手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。

　　2、月经长痘的原因

　　这是因为在生理期前7天时,卵泡囊荷尔蒙的分泌量最达到最高值,称为“黄体期后期”。黄体期后期也是生理期前不顺期。因为黄体荷尔蒙的影响肌肤会容易出油并容易长小疙瘩,对紫外线也变得敏感而长色斑、雀斑。身体也易浮肿,是一个身心疲惫最不安定的时期。

　　大姨妈有规律的拜访,可以有效地排除女生体内的毒素,但经期不同阶段和大姨妈的来走,体内的荷尔蒙因素也相应的变化,极易影响女生的皮肤状况。姨妈报道前那几天角质细胞容易涨大,导致毛孔容易堵塞,引起痘痘生长。
 

　　3、月经长痘怎么办

　　3.1、吃的合理

　　很多痘痘其实都是因为来亲戚期间的时候吃的不合理造成的,所以为了防止痘痘的出现,一定要吃好,一些不能吃的我们就不要吃,等这个时期过了再吃,另外水果蔬菜也是不能少吃的。

　　3.2、足够的睡眠

　　特殊时期奉劝妹子们还是不要熬夜的好,如果睡不饱的话身体内分泌会出问题,接着就会长痘痘,最好是有足够的睡眠时间,并且注意不要让身体着凉。

　　3.3、有个好心情很重要

　　很多妹子一到特殊时期就有各种小情绪,脾气还非常大,经常想发火,这个时候一定要把不好的心情赶走,愉快的度过一个特殊时期,不仅不长痘,还能让身体更健康。

　　3.4、好的习惯

　　这里所说的好习惯,不光是指生活上的还有睡眠上的。
 

　　月经期排毒按摩什么穴位

　　1、太溪穴

　　位置 位于脚踝内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,用手指按揉会有微微胀痛感。取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势。

　　功效:能明显提高先天之气,能够治月经不调、头痛、眩晕、失眠、水肿、腹胀不适症,以及缓解经痛。

　　2、天枢穴

　　位置 位在肚脐两旁2寸之处,左右各一个。取穴时,可采用仰卧的姿势。天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。

　　功效:疏理脏腑、理气行滞、疏缓大肠腹胀的不适,助全身通畅、通便,帮助女性瘦身,驱除腹部脂肪。天枢穴有助调理胃经,并能调节大肠功能,改善便秘,使排便顺畅,让女性远离痘痘及口臭。

　　3、关元穴

　　位置 位于肚脐下方3寸(1寸=3.3厘米)之处。取穴时,可采用仰卧的姿势。关元穴位于下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下3/5处,即是此穴。

　　功效:治疗腹泻、腹胀、水肿、月经不通、白带不适症,还可调节内分泌,有助恢复青春活力,针对气血虚弱、体质虚寒的女性,能帮助提高受孕力。

　　月经期长痘按摩的注意事项

　　1、女性在月经期间不能按摩的部位有足部,月经期间按摩逐步可能会促进全身的血液循环,会影响到子宫正常的出血,这样很容易导致经血量增多,另外经期女性的身体敏感度相对比较高,这时候按摩足部可能会出现子宫收缩能力也在不断的增强。

　　2、在月经期间不能够按摩腰部,有很多女性可能都会面临月经期的腰腹疼痛现象,很多女性都会经常的敲打腰部,其实敲打腰部这种方法是非常不正确的,这样还会严重的危害到女性的健康,会造成更大的影响。

　　3、来月经期间最好是不要按摩,因为在做按摩的过程中,可能会加速血液循环,会促进局部的新陈代谢,这样很容易导致月经量会变大,在月经期间出现不适,应该要适当的休息,这样能够缓解这些不适的症状。